葡眾奇妙旅程

吃對菌才能抗過敏，怎麼選菌告訴您！

益生菌抗過敏
選錯吃錯都沒效！

沖水前，請看一眼你的便便！１０症狀一定要注意

健康的便便金黃色、帶有裂紋的條狀

●長相：類似香蕉或是帶有大腸裂紋的條狀，落水後微微漂浮在水中，表示便便的水量足夠，不會太過乾硬，如果纖維質吃得足夠，還會帶有些許氣孔。

●重量：約200～300克，可以分成2～3條，每條2～3公分粗。

●顏色：漂亮的黃褐色或金黃色。

　 你以為便血就是痔瘡嗎? 

據統計，九成的便血患者，都把直腸出血視為痔瘡的表徵，而忽略可能是腸道受傷而引發的病變，甚至癌症。尤其持續性排便次數增加、軟稀便，或非使勁排便、便後肛門無疼痛硬塊，但合併便血的情況時，要特別小心可能罹患腸癌。

　大腸癌在國人十大癌症排行中高居第三位，好發於五十歲以上，主要以遺傳、飲食日趨西化、高油、高熱量，且纖維質攝取不足有很大的關係。大腸直腸癌患者約有30%會有便血的現象，當直腸出血且有合併其他腹痛、倦怠、體重減輕、觸摸到硬塊，則罹患大腸直腸癌的機率更高。

　若您為大腸癌患者的血親或曾患乳癌，以及出現血便、不明原因腹痛，有長期腹瀉、貧血、排便習慣改變等症狀，都應做大腸鏡篩檢。大腸癌第二期的存活率高達百分之六十以上，因此，早期發現早期治療是非常重要的。大腸鏡是評估和診斷治療大腸疾病最重要的利器，應避免因為害怕大腸鏡檢查不舒適而排斥檢查，以免延誤治療的黃金期。

　在飲食與生活作息方面，要預防腸癌發生，除了保持良好的排便習慣，避免吃太多肉類及高油高熱量的食物外，還要多攝取蔬菜、水果等高纖食物、適當的補充鈣質及維生素A、C、D，並注意少吃醃漬類或燻製食物，並可適時補充益生菌，建立良好的腸道環境，以增進腸道健康。

文章來源Lamor2 Dealer Malaysia And Singapore ·

1月6日 19:24 ·

最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......你的大便會黏馬桶嗎？

四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。

醫療新知：BB用抗生素易患濕疹

20130705

葡萄糖胺怎麼吃？PART2產品多元化怎麼吃最安全？

不論是硫酸鹽類或鹽酸鹽類的葡萄糖胺，一天的建議量是1500毫克。服用3個月後，最好由醫師評估個人情況。

 葡萄糖胺分為藥品級「硫酸鹽基的葡萄糖胺」（Glucosamine Sulfate）與食品級「鹽酸鹽基的葡萄糖胺」（Glucosamine HCl），兩者之間的差別在於藥品級可明確用於臨床治療，食品級則否。指示藥品是指消費者於購買前，應諮詢醫師、藥師後，再依指示謹慎使用。目前可以在一般藥妝店、超市與大賣場可以買到的是鹽酸鹽基的葡萄糖胺產品。

葡萄糖胺怎麼吃？PART1保養關節何時開始吃？

講到保養關節，大家就想到吃葡萄糖胺，葡萄糖胺目前為藥局熱銷產品，怎麼選？怎麼吃？成為民眾討論的熱門話題。

當感覺腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛，只要有一點點不舒服，即可開始使用，葡萄糖胺適用於較輕微的發炎症狀。

站不起來、走不遠，吃對、動對「強肌健骨」

• 2013-06 康健雜誌175期 作者：曾沛瑜、張曉卉

 老化是一件很自然的事，就像車子開久便成了中古車，但只要小心使用、定期保養，大部份的零件還是能夠順利運轉。

人們的肌肉、骨關節也一樣，雖然它會隨著時間消磨、折舊，但只要吃得營養、動得正確，通常還是能陪伴我們「走」到終點。

骨鬆、肌少症、關節炎的人該怎麼補？

如何安全使用抗凝血劑？

• 2001-06
• 康健雜誌31期
• 作者：林貞岑

抗凝血劑為甚麼會加重出血的情形？ 平日必須服用抗凝血劑類藥物的心臟病患者，又該注意哪些事情？

92歲的台灣科技之父李國鼎，近日因腦動脈瘤破裂，造成蜘蛛膜下腔出血昏迷住院。當時，院方立即停止李國鼎因心臟宿疾長期服用的抗凝血劑，以免加重出血的情況

抗凝血劑為甚麼會加重出血的情形？平日必須服用抗凝血劑類藥物的心臟病患者，又該注意哪些事情？其實，如果血壓控制得宜，定期監測出血情形，抗凝血藥物引起出血併發症機率並不高。「一般不超過千分之五，」台北馬偕醫院心臟內科主治醫師郭靖海肯定地表示。但是抗凝血劑會抑制血中的凝血因子，止血不易，「出血情況會更嚴重、更危險，」萬芳醫院住院藥局組長黃麗華慎重地說，服用抗凝血劑的患者，像血友病患者一樣，如果有任何出血的徵兆，都要立即回診。

一般說來，心臟病患者所服用的口服抗凝血劑，如Warfarin，會抑制肝中凝血因子的形成，減少血塊及血栓發生的機會，素有「強力血液稀釋劑」之稱。常用於心臟瓣膜手術後、心臟有血栓、血塊、深部靜脈血栓、心率不整。

專題報導-血管阻塞10大徵兆

心血管疾病嚴重威脅國人健康      長春月刊~台視網站

衛生福利部所公布的國人10大死因中，心血管疾病始終蟬聯前3名，台灣每年有近萬人罹患與主動脈阻塞相關的心血管疾病，嚴重威脅著國人的健康。