葡眾奇妙旅程

　 你以為便血就是痔瘡嗎? 

據統計，九成的便血患者，都把直腸出血視為痔瘡的表徵，而忽略可能是腸道受傷而引發的病變，甚至癌症。尤其持續性排便次數增加、軟稀便，或非使勁排便、便後肛門無疼痛硬塊，但合併便血的情況時，要特別小心可能罹患腸癌。

　大腸癌在國人十大癌症排行中高居第三位，好發於五十歲以上，主要以遺傳、飲食日趨西化、高油、高熱量，且纖維質攝取不足有很大的關係。大腸直腸癌患者約有30%會有便血的現象，當直腸出血且有合併其他腹痛、倦怠、體重減輕、觸摸到硬塊，則罹患大腸直腸癌的機率更高。

　若您為大腸癌患者的血親或曾患乳癌，以及出現血便、不明原因腹痛，有長期腹瀉、貧血、排便習慣改變等症狀，都應做大腸鏡篩檢。大腸癌第二期的存活率高達百分之六十以上，因此，早期發現早期治療是非常重要的。大腸鏡是評估和診斷治療大腸疾病最重要的利器，應避免因為害怕大腸鏡檢查不舒適而排斥檢查，以免延誤治療的黃金期。

　在飲食與生活作息方面，要預防腸癌發生，除了保持良好的排便習慣，避免吃太多肉類及高油高熱量的食物外，還要多攝取蔬菜、水果等高纖食物、適當的補充鈣質及維生素A、C、D，並注意少吃醃漬類或燻製食物，並可適時補充益生菌，建立良好的腸道環境，以增進腸道健康。

　此外，針對大腸直腸癌的預防，40歲以上，不論男女，每年應接受一次肛門指檢及大便潛血檢驗；50歲以上，不論男女，每3~5年應接受一次纖維直腸鏡或大腸鏡檢查，定期規律的接受篩檢，如此才能「腸」保健康。

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