鉅亨網新聞中心(來源：健康醫療網)2013-11-30  08:55

形成脂肪肝的3大要害  
屏東基督教醫院營養室組長劉劉純君就幾個大項來分析飲食致使脂肪肝形成的機制，一是醣類攝取過度，例如餅乾、蛋糕、麵包，還有含果糖飲料喝太多，除易引起肥胖外，近年國內外的研究更指出，高果糖糖漿攝取過量，會造成三酸甘油酯上升、脂肪肝、代謝症候群，甚至心血管疾病。

二是脂肪攝取過度，除了鹹酥雞、炸物等高脂肪食物過量之外，現代年輕人動不動就以酒會友，中年人應酬也是烈酒一杯又一杯。劉純君說，酒精代謝途徑和脂肪一樣，喝酒等於喝油，不只會導致酒精中毒，還會造成肝臟對脂質代謝功能障礙，使肝內脂質囤積形成脂肪肝。

脂肪肝

(仁愛院區廖麗瑛 主任)

前言

門診常見患者緊張的拿著體檢報告問：「我又沒有B型肝炎，又不抽菸，又不喝酒，怎麼我的肝指數會不正常？」此時醫師會安慰他：「非常可能是脂肪肝，做個超音波就明白了。」其實B、C型肝炎的人雖然很多，最常引起肝指數不正常的原因卻是脂肪肝。脂肪肝可說是當今最常見的肝病，大約有二成至三成的成人有脂肪肝的問題，所以大家也都耳熟能詳，因此不管什麼原因來做超音波時，都不忘問一聲：「有沒有脂肪肝呀？」接下來的問題當然是「脂肪肝嚴不嚴重啊？」「為什麼會有脂肪肝啊？」「是不是太胖了，還是油吃太多了？」「要不要吃藥啊？」「是不是不要吃油？」「會不會好？」等等一連串的問題。

今天就針對這些問題來談談。

肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

1. 早上不排便。

1. 暴飲暴食。

葡萄糖胺怎麼吃？PART2產品多元化怎麼吃最安全？

不論是硫酸鹽類或鹽酸鹽類的葡萄糖胺，一天的建議量是1500毫克。服用3個月後，最好由醫師評估個人情況。

 葡萄糖胺分為藥品級「硫酸鹽基的葡萄糖胺」（Glucosamine Sulfate）與食品級「鹽酸鹽基的葡萄糖胺」（Glucosamine HCl），兩者之間的差別在於藥品級可明確用於臨床治療，食品級則否。指示藥品是指消費者於購買前，應諮詢醫師、藥師後，再依指示謹慎使用。目前可以在一般藥妝店、超市與大賣場可以買到的是鹽酸鹽基的葡萄糖胺產品。

葡萄糖胺怎麼吃？PART1保養關節何時開始吃？

講到保養關節，大家就想到吃葡萄糖胺，葡萄糖胺目前為藥局熱銷產品，怎麼選？怎麼吃？成為民眾討論的熱門話題。

當感覺腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛，只要有一點點不舒服，即可開始使用，葡萄糖胺適用於較輕微的發炎症狀。

站不起來、走不遠，吃對、動對「強肌健骨」

• 2013-06 康健雜誌175期 作者：曾沛瑜、張曉卉

 老化是一件很自然的事，就像車子開久便成了中古車，但只要小心使用、定期保養，大部份的零件還是能夠順利運轉。

人們的肌肉、骨關節也一樣，雖然它會隨著時間消磨、折舊，但只要吃得營養、動得正確，通常還是能陪伴我們「走」到終點。

骨鬆、肌少症、關節炎的人該怎麼補？

• 每天剁刀4千下　5年剁出腕隧道症侯群

             健康醫療網／張郁梵報導-2013年09月10日 上午11:54

（健康醫療網／張郁梵報導）太常拿刀子切剁雞鴨，也會造成手腕受傷?! 一名54歲女子，平日在市場販售雞鴨，每天至少剁刀四千下，五年來重複同樣動作約七百七十萬下，竟剁出職業傷害，經醫師診斷為「職業性腕隧道症侯群」；澄清醫院職業醫學科王俊堯醫師表示，長期持續反覆一種不自然姿勢的工作，又缺乏休息復健，就有可能造成工作上的職業傷病。

負責診治這名女子的王俊堯醫師指出，切剁雞鴨造成手腕的職業傷害，的確少見，在診斷職業傷害的過程中，為慎重起見還曾親自到市場觀察她切剁雞鴨的情形，發現按雞、鴨、鵝之大小，每隻約剁75至85刀，估算平日約需反覆手腕剁刀約3800至4300下，逢年過節更高達19000至21500下。

近兩年來，該女子手腕疼痛症狀惡化，夜間時會因雙手麻木而影響睡眠，今年三月到澄清醫院神經外科門診就醫，診斷為雙側腕隧道症候群，且右手較嚴重，並接受右手正中神經減壓術。七月再到職業醫學科就診，發現右手因嚴重腕隧道症候群造成魚際肌明顯萎縮。

耳鳴，不只是耳朵有問題

                                 長春月刊~台視網站

出現耳鳴不適就必須就醫治療

中醫治療耳鳴，必須先區別是實證或虛證？
臨床上，只要一出現耳鳴不適，就必須就醫治療。