葡眾奇妙旅程

健康卵巢需要平衡雌激素

書名：女人養生最重要的7堂課 作者：宋明靜

出版社：江蘇文藝出版社

對於女人來說，雌激素又稱美麗激素，其含量的高低對女性都有很大影響，因為雌激素能促進細胞增長，當雌激素高時，會抵制促紅細胞生成素的生成，也就是影響女性的造血功能，所以說女性經常要補血。同時，雌激素過高會引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等疾病，如果以前患過這種疾病，雌激素過高時會加快它們的生長。而雌激素過低又可以引起閉經、功能性子宮出血和性欲下降，更年期提前，雌激素缺乏的女人還會表現出面色潮紅、畏寒、膚色粗糙、皺紋早現、出汗、情緒激動等。有的女人為了美麗，盲目補充雌激素，導致雌激素過火，結果引火燒身。

所以，雌激素過高和過低都會惹出麻煩，只有平衡合適才是最好。因此，我們需要從現在起，平衡身體內的激素。而女性在30—50歲之間正處於高雌激素的內環境中，可能是治療疾病時口服了合成的雌激素，也可能是平日飲食中不知不覺攝食了很多含雌激素的食物，另外，生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素都可能引起內分泌紊亂，導致雌激素失衡。那麼，女人在生活中該如何保證雌激素平衡呢？總的說來，在日常生活中注意以下幾點，就能維持好雌激素的平衡。

為什麼「好朋友」一來頭就痛？

偏頭痛跟肝經關係密切             資料來源：擷取部分文章中醫師曾春嬌

 中醫師曾春嬌指出，從中醫觀點來看，偏頭痛跟肝經關係密切，常見以下3種情形：

1.血虛：女性在月經期失血，造成血虛、不養肝，易引發頭痛。血虛的女性看起來臉色蒼白、疲憊、說話有氣無力、常感頭昏目眩、心悸、睡不好。可飲用四物湯或聖愈湯加減，如白芷、細辛、葛根、羌活。

2.血瘀：氣滯血瘀，腦部血液循環不良，容易頭痛。血瘀的女性偏頭痛可能較劇烈，經血顏色較暗，甚至有血塊。可用血府逐瘀湯加減。

生活保健-40歲以上女性，不能只做成人健檢

國健局提供的40歲成人健康檢查

40歲以上女性不能只做成人健檢
國健局提供的40歲成人健康檢查，是最陽春、最基礎的檢查，對於即將進入更年期或更年期女性而言，這是不夠的。

大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因數活性，是天然的癌症化學預防劑。

　　改善經期不適

　　經期不適一般與雌激素分泌不平衡有關，長期補充大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水準，達到改善經期不適的目的。

我是個40歲的女性，天生“沒心沒肺”，對什麼都不在乎，正是這樣的性格，害得我差點聽信某小醫院大夫的話做子宮切除術，後來才知道，子宮對於完成生育任務的女性來說仍有很多功能，不能一切了之。

　　下身出血服避孕藥止血

　　一年多前，我的下身開始少量出血，我以為是更年期出現的月經紊亂，並沒在意。

關於女性肥胖與婦科疾病最有密切關聯的就是多囊性卵巢症候群。 常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。大部份的患者未必俱備以上的全部症狀。

　　多囊性卵巢症的病人在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊，這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，這種卵巢我們稱為多囊性卵巢。隨著時間愈久，這些小囊會只分布在卵巢周圍的外側，類似珍珠項鍊的形狀；而且會分泌雄性荷爾蒙進入血液中，使女性患者引起一些症狀，如：月經不規則（月經稀發或無月經症）、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。這些症狀有輕有重，或具有多囊性卵巢者不一定有症狀出現，有症狀發生時才稱為多囊性卵巢症。

具有「多囊性卵巢」者佔生育婦女的20%，但有「多囊性卵巢症」者只佔生育婦女的6%。目前有些人是以「雄性素過多與慢性不排卵症候群」來說明這個症候群的含意，認為與其由卵巢之解剖上的變異來探討其病因與表現，不如著重於這種症候群所代表的賀爾蒙系統的異常。